Gastbeitrag

Vielleicht bist du auch schon einmal einer solchen Person begegnet, die irgendwie magisch auf dich wirkte.
Magisch und doch ganz verwurzelt in sich selbst. Eine Person, die Frieden ausstrahlt. Nichts wird sie je aus der Bahn werfen. Nichts ihre Welt erschüttern. Nichts kriegt sie klein, weil sie in sich ruht.
Es ist genau der Effekt, den das Wort “Awareness” in sich versteckt hält.

Ein strahlender Gesichtsausdruck hat eine unglaubliche Macht, die uns oft gar nicht bewusst ist. Er kann Stimmungen heben, eine Atmosphäre entspannen und Menschen dazu motivieren, sich uns zu öffnen. Aber was genau bewirkt ein strahlendes Lächeln bei anderen Menschen?

In unserem Leben dürfen wir Vieles bewältigen und mit schmerzhaften Erfahrungen umgehen. Manchmal prüft uns das Leben besonders stark und konfrontiert uns mit schwierigen und auch dramatischen Situationen, dass wir erstmal keinen Ausweg sehen. So nehmen wir häufig eine innere Abwehrhaltung ein, weil wir das Geschehene oftmals nicht wahrhaben wollen. Wir kämpfen dagegen an und leisten Widerstand.

Es ist der ständige Druck, in jedem Lebensbereich perfekt zu sein, die Balance zu halten zwischen Familie, Job und den eigenen Bedürfnissen. Dieses Phänomen hat einen Namen: Mental Overload.

Es geht hier nicht um einen stressigen Tag oder eine heiße Phase, die in absehbarer Zeit vorbei ist. Mental Overload beschreibt den Zustand der dauerhaften Überlastung durch die ständige Flut an Gedanken, Aufgaben und Verantwortlichkeiten.